健身知識
“社會體育指導(dǎo)員是什么?是全民健身的宣傳者、科學(xué)健身的指導(dǎo)者、群眾體育活動的組織者、體育場地設(shè)施的維護者、健康生活方式的引領(lǐng)者。2000年,我光榮地成為一名社會體育指導(dǎo)員,我感到肩上的責(zé)任重大:不僅自己要不斷學(xué)習(xí)提高理論知識、技能水平還要加強指導(dǎo)教學(xué)和組織活動的技能,努力讓自己成為一名優(yōu)秀的社會體育指導(dǎo)員?!北本┦胸S臺區(qū)國家級社會體育指導(dǎo)指導(dǎo)員付鋒是這么說的,也是這么做的!
春夏秋冬,寒來暑往,付鋒二十年如一日地堅持站點教學(xué),帶動周圍人習(xí)練健身氣功、太極拳,讓大家在練中學(xué)、學(xué)中悟,逐漸養(yǎng)成愛健身樂健身的好習(xí)慣。
付鋒不僅帶動周圍人一起鍛煉,還積極參加各種教學(xué)活動。每年豐臺區(qū)直機關(guān)的教學(xué),北京市直機關(guān)健身氣功·八段錦比賽之前的培訓(xùn),以及北京市優(yōu)秀社會體育指導(dǎo)員進基層的教學(xué)活動等,他都積極參加。有一次在房山區(qū)教32式太極劍,由于現(xiàn)場有一百多人,室內(nèi)無法施展,只好移到室外廣場上。當(dāng)時正值盛夏,考慮到讓學(xué)員背向陽光站可以不刺眼,于是,他面對陽光示范講解了兩個多小時。培訓(xùn)結(jié)束后,嗓子冒煙、衣服濕透、兩眼生疼的付鋒看到大家學(xué)有所獲的滿意表情,在內(nèi)心深處感到“值了”!
一次,付鋒在一個基層站點講授健身氣功。教學(xué)結(jié)束后,其中一位老大姐拉住他的手激動地說:“自從去年我學(xué)會一套健身氣功后,按您說的動作要領(lǐng)每天堅持練習(xí),不僅我的血壓控制住了,而且還帶動我的老伴也開始鍛煉了。我們的身體都越來越好了。”付鋒聽后倍感欣慰,他說:“這就是對我最大的獎賞??!我喜愛健身氣功和太極拳。我更樂意把我所學(xué)到的知識和健身方法傳授給更多的人,讓所有人都來習(xí)練,讓所有人都獲得健康?!弊?015年開始,付鋒多次代表北京市參加全國健身氣功站點聯(lián)賽半決賽和總決賽,取得易筋經(jīng)集體一等獎和五禽戲二等獎。2018年,他參加北京市城市運動會獲健身氣功·八段錦集體金牌,并被北京市社會體育指導(dǎo)員協(xié)會聘為優(yōu)秀社會體育指導(dǎo)員健身技能教師。
通過這些年持之以恒的基層教學(xué),付鋒結(jié)識了很多朋友。他說:“我深深地感到他們對健身技能的需求,對健康的渴望,對我們社會體育指導(dǎo)員的喜愛。我更感到自己肩上的責(zé)任重大。我要繼續(xù)不斷努力,讓更多的人加入科學(xué)健身的隊伍中來,為全民健身運動增磚添瓦,為健身氣功和太極拳運動助力,為增強人民體質(zhì)貢獻自己的一份力量。”
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